特殊期间,大家的防护措施做的都比较好,为了减少被感染,不管是在家还是去上班,每天都需要测量体温,就是为了更好地了解自己身体状况,以免给自己、身边人带来麻烦。测量体温时,不知道大家知不知道,正常的体温是多少?可能有人随口就会说出36度5,或者是37度,这真的是正常体温吗?下面就来仔细了解一下。
严格来说,正常的体温没有特定的数值,只能给出一个温度范围,只要体温在这个范围内,就算是正常的。而人体的温度分深部体温,还有体表温度,常用的测量方式,测出的都是体表体温,主要表现就是口腔、耳朵、腋窝。还有一个测量方式,就是通过测量直肠来了解体温,这种方式是相对比较接近深度体温的。
不同部位测出的体温也不同,通常口腔的舌下温度是36.3-37.2度,腋下的温度则是36-37度,耳朵温度在36.5-37.5是属于正常温度,肛温是36.5-37.7度算正常。但也不是绝对的,人体的温度会随着环境、时间、年龄、经期的变化而产生改变。
男性和女性温度就存在差异,女性会更高一点,要比男性高个0.35度左右。一天当中,早上2-5点的时间段,是人体温度较低的时候,而下午5-7点体温会是一天中最高阶段。总结来说就算人体温度会因其他因素发生改变,却相差不大,基本能保证在正常范围。平均算下来,人体温度在36-37度之间,都算是正常的。超过了37度,而且持续很多天,就要怀疑是发热了。
那么,测量耳朵、口腔、直肠、腋下哪个温度会更准确?
生活中比较常见的就是耳朵、口腔和腋下测量体温,现在的科技比较发达,测量的温度计也发生变化,会有专门的耳温枪,电子测量温度计,只要放在相关部位,就能马上测出体温。腋窝测量体温,是比较传统的测量方式了,用水银温度计去测量,测出来的数值还是比较准确的,可是也有缺点,就是腋下过湿,就会影响到正常的体温,体温会稍低一点。
口腔测体温,还是比较方便的,却会受到多种因素影响,会有高于正常体温的现象。口腔有感染,或者受到食物的影响,就会产生变化。
耳朵测出的温度,算是核心温度了,测量就更加简单了。不过,需要注意两只耳朵温度会存在差异,耳朵的前后,温度也存在些许差异,但保证在37度5以内就不算是发热。
要说哪个相对比较准确,还是测量肛温,接近于深度体温,也就比较可靠了。只是这种方式比较特别,对于成年人来说会让人有点害羞,比较适用于小儿。
通过了解,我们可以知道人体的正常体温是多少,或许与我们平常了解的不太一样,在特殊期间,监测个人的体温,还是比较重要的,这是一种负责任的表现,对自己以及他人都好。
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