什么是更年期综合症(吃什么调理更年期失眠)

很多女性朋友一到更年期，脾气好像变得越来越差了，像鞭炮一样，一点就着，就连一些鸡毛蒜皮的小事，动辄就要火冒三丈。

遇到事情呢，也容易烦躁，这一烦躁不要紧，心神就静不下来，晚上就容易失眠，脑子里像过电影一样，翻来覆去都睡不着。

更年期还有一个烦恼，就是烦热，这种热呢，一会有一会就又没了，有时候还感觉到骨头里面都在发热，中医叫骨蒸潮热。

盗汗，是更年期另一个明显特征，这汗就像盗贼一样，专门在晚上偷偷地来，神不知鬼不觉的，早上醒来才发现衣服都湿透了。

黄帝内经中讲：“七七天癸竭，地道不通”，意思是说，女子在七七之年，也就是现代所说的更年期，肾水经水变少，身体得不到充足的津液滋养，就会出现以上种种症状。

更年期的症状，主要原因就是阴虚于下、阳亢于上，所以才会感觉虚热。热往上走，干扰心神，就会导致心烦、失眠；虚热偏盛，又会迫使阴液外泄，导致潮热、盗汗。

更年期综合症用什么方子好呢？

唐代药王孙思邈的《千金方》中，有一个名方叫生脉饮，具有益气复脉，养阴生津之功效，对更年期综合征，具有良好的效果。

生脉饮，只有人参、麦冬、五味子3味中药。

我们一起来分析一下这个方子。

人参可大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智，是此方之君药。

麦冬可滋阴润肺，益胃生津，清心除烦，是此方之臣药，另外，人参补气容易上火，而麦冬甘润微寒，正好中和一下人参的燥性。

五味子五味具备，可敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻、宁心安神，是此方之佐药。

人参补肺气、麦冬润肺阴、五味子敛肺滋肾，三药合用，一补一润一敛，可益气养阴，生津止渴，敛阴止汗，消除更年期诸多症状。

更年期虽然有诸多不适，但也不必担心，只要放平心态，适当调理，便可一切安好。

最后特别提醒一下：

感冒发烧期间不宜服用；不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或含其成份的制剂；服药期间不宜喝茶、饮酒、吸烟，以免影响药效。