契可尼效应是什么意思？契可尼效应怎么破除摆脱？

契可尼效应是什么意思?

未完成情节

“契可尼效应,也称作未完成情节,是指人们对于尚未处理完的事情比已处理完成的事情印象更加深刻。正是因为这种心理效应,所以得不到和已失去会更加让人难以忘怀。 人们天生就有一种追求完整的执念,总是希望做事能有始有终,哪怕只是一个很小的事情。比起已经得到和完成的东西,未完成的事情显得更加的吸引人,总是深深的刻在我们的脑海中,这就是典型的契可尼效应。

契可尼效应怎么破除摆脱?

1 心病还要心药医。你对过往的未能实现的初恋不能忘怀，只能通过改变你对初恋的感觉才可改变。

2 知道它的病例，当然是关键：西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验，发现一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。这种现象被称为“契可尼效应”。

3 改变认知，就能客服该效应。知道无论是否能够有好结果，都是生命生活的一部分，即便是不能圆满，这也是你情感的一个组成部分。你就不会特别在意是否一定要有一个结果了。

4 学会对未来规划，就不会总是深陷没有得到的痛苦之中。