油柑子的功效与作用是什么？油柑子吃多了的副作用是什么？

油柑子的功效与作用是什么?

生津止渴、清热降火、润肠通便

油柑子盛产于热带亚洲，果形圆大呈球形，果实呈肉质，成熟时果皮呈赤黄色或淡黄色，可以生吃，也可用糖或盐腌制后食用。油柑子性凉，味苦、甘，具有生津解渴、清热降火、润肠通便的功效。

1、生津止渴：油柑子中丰富的酸性物质可以生津止渴，还可以促进身体消化酶的代谢，能有效提高胃肠道的消化、吸收能力。

2、清热降火：油柑子味苦、甘，性凉，凉能清热，苦能燥湿泻实，故有清热降火的功效，适量食用有助于清除体内肝火。

3、润肠通便：油柑子中含有丰富的膳食纤维，该成分可以促进胃肠蠕动，促进大便排出体外，适量食用能有效缓解大便干结、便秘等症。

油柑子吃多了的副作用是什么?

油柑子又称为余甘子是一种水果，味道清香，可以生吃，也可以盐渍或糖渍后食用，同时也可以入药。适量食用在一定程度上，有促进食欲、促进消化、生津消渴、化痰润肺的功效。但是吃多了会给身体带来一些副作用，如消化道症状等。