1小时数胎动的正确方法(胎动间隔多久算第二次)

文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）

在孕妈的一整个孕期都有很多需要注意的地方，尤其是随着胎儿的逐渐长大，不可能每天都去医院检查胎宝是否健康，此时数胎动就成为孕妈观察胎宝健康状况的一个重要举动。只是，作为新手孕妈，你真的会数胎动吗？

孕妈一小时数出32次胎动，看到其“计算方式”，医生表示很无奈

孕妈小雨在27周的时候去产检，医生嘱咐小雨，让她开始注意胎动，最好每天都能够记录一下。小雨回去后自然是开始遵循，当天晚上吃完晚饭就开始数胎动，然后一个小时数到的胎动有32次。小雨便在网上查了一下，一查，小玉也吓了一跳，自己的胎动竟然超过标准那么多。

于是夫妻俩晚上赶忙跑去医院做检查，医生摸了摸小雨的肚子，感觉没有太大问题，于是便让小雨数胎动。医生看到小雨数胎动的方式，表示很无奈。胎宝只要动一下小雨就计算为一次胎动，医生告诉小雨是胎动的计算方式错了。

很多大医院的医生都会比较忙，并没有那么多的时间教孕妈去如何数胎动。所以作为孕妈，要自己了解怎样去数胎动，什么时候数胎动，数胎动的时候，都有哪些注意点。

怎样才算一次胎动

胎儿在孕妈肚子里的动作都是不一定的，有可能用脚踢一下，有可能用手锤一下，小雨就是将这每一个动作都计算为一次胎动。其实真正的一次胎动，是胎宝的一个连续的动作。一般这个计算时长在一分钟左右，或者在隔了有五分钟以上，再有胎动的时候记为第二次胎动。

孕期数胎动的时间，很多孕妈都做错了，一天中这个时候数最好！

三餐后的一小时内数胎动

三餐之后的一个小时内，是计算胎动了一个比较好的时机。因为在孕妈吃饱了之后，胎儿是比较活跃的，因为她也在吸取养分。另外，孕妈一般吃完饭之后都会稍微休息一会儿，此时是比较安静的，可以静下心来数胎动。

胎儿活跃阶段数胎动

但并不是所有的胎宝都是在饭后胎动比较多。孕妈要多注意胎宝每日的胎动频率，找到胎动比较多的时间段，然后来进行计算。

很多孕妈都是依照别人计算胎动的时间，而忽略了胎儿胎动的高频率时段。以上两个方法，宝妈可以看哪个合适自己，然后就选哪个。一般一天数三次胎动，然后再乘以四，便是12个小时胎儿的胎动数。在标准数值上来说，一天计算下来的胎动数不会低于30次。

数胎动的“正确月份”与“正确姿势”

有些孕妈比较心急，从20周，甚至16周就开始数胎动，其实这个月份数下来并不是很准。因为在这个阶段，孩子的胎动并不是很明显，频率也比较低。一般建议是在28周，也就是胎儿七个月的时候，孕妈开始数胎动。这个时间段的胎动最为活跃，孕妈也最需要注意胎儿的健康。

胎儿的胎动和孕妇的体位也有着密切的关系，数胎动最好的姿势是，左卧。因为在站立、右卧或者平躺的时候，胎儿的胎动次数相对较少。

你是如何数胎动的呢？都是在什么时间数？