天气回暖，市民掀起“运动热”！两江新区康美街道金竹苑社区开展全民健身月系列活动

4月20日，两江新区康美街道金竹苑社区开展了主题为“你我同行 健康相伴”全民健身月系列活动，此次活动采取“线上晒图打卡+线下分时段分量健身”方式开展，活动项目新颖，深得居民喜欢。

线下健身活动为期2天，为避免人流聚集，社区组织了15名健身队志愿者进社区，表演太极拳、功夫扇和第九套广播体操等健身运动项目。

活动中，志愿者们宣传科学健身理念，引导不爱行走的老年人、爱玩手机的年轻人，放下手机迈开腿，邀请他们加入队伍，一起感受健身的乐趣。

辖区婆婆唐碧说：“我平时就爱坐小区打打牌，今天跟着志愿者练太极拳，别看动作慢吞吞的，汗水都练出来了，感觉一身轻松！”“运动发热会加速血液循环，适当科学的运动有益健康！”志愿者们说道。

线上晒图打卡活动要求参与活动的居民连续运动打卡3天，每人每天跑步30分钟以上，并把含运动路线运动时间的截图、运动的相片和小视频发到打卡群里。

活动一出，深得年轻人追捧，不但有爱好跑步的青年男女，还有很多中老年居民参加，大家在群里相互斗图，比耐力、比平均配速，不少人在群里还结识了志同道合的运动伙伴。

辖区青年李军说：“群里真是卧虎藏龙，我要跟他们多学习，放下手机多运动，减压还健康。”

据悉，此次活动为期1周，吸引了辖区近400名居民参加，发出运动小物资430份。社区开展全民健身活动，旨在倡导居民养成文明健康生活方式，让更多居民投入健身活动，增强体质。

（通讯员 刘琴）