扔铅球的技巧都有什么？女生铅球一般扔多少米？

扔铅球的技巧都有什么?

1、出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看 。

2、持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧，然后大力推出去，不是扔出去。

女生铅球一般扔多少米?

一般5公斤的铅球正常成年人能投6-8米,如果是7.26公斤的,会近一些。这个男女不一样,还有年龄区别,不能一概而论。