微信运动多久刷新一次(微信运动300步大概有多远)

好风景，好心情，风雨无阻走走走。许军摄

运动那些事儿——今天你走了多少步？

浙江在线04月24日讯“叮咚”，每晚10时多，手机里的“运动”都会跳出一条信息，提醒你今天走路的步数以及在朋友圈的排名，晒步数成了一种新时尚。然而平时勤于工作，抽不出时间运动的记者本人早已退出了运动排行榜，捂脸中……

“为什么她步数这么多？”“他3万多步怎么走出来的，我跑了15圈都还没超过他？”“为什么他一天只走了7步，是叫‘五步蛇’吗？哈哈哈……”不知从何时起，电梯里、食堂里或者办公室里总是能听到人们在探讨步数，运动上的步数成了茶余饭后热议话题。

一天行走的步数能得到多少好友的赞，能占领多少好友的朋友圈封面，得到的赞越多，占领朋友圈封面的人数越多，这是一件让人倍儿有面子的事情。看似简单的数字，背后又蕴藏着多少故事呢。让我们一起走进本期假日生活《运动那些事儿——今天你走了多少步？》，看步数背后的百态人生。

不好意思，

无论如何，

一万步对我来说太难了

在“运动”上，有一个分水岭。一万步以上显示的数字字体颜色是橘色，而一万以下是绿色。

“9870、9130、8346……不好意思，一万步对我来说太难了。”当步数一直徘徊在一万以下，字体却始终无法变成橘色的时候，网友M扑倒在床上，发出了无声的呐喊。

在一家化工企业上班，她的工作是对产品进行化学检测分析。流水线上的工作，上班期间，她几乎不走动。M的行为和动作很像《疯狂动物城》里面的卡通人物闪电，做事一直是慢吞吞的，从认识她那天开始就是这样。吃饭慢吞吞的，走路慢吞吞的，就连赶车也是慢吞吞的。工作性质再加上本身的性格，所以一整天下来，她的步数维持在三位数。

在步数这件事情上，她是从来没有去计较过的。直到有一天……

“体检时查出血脂高，医生让我多运动。”M说，她怎么也想不到自己竟然是这样的90后。既然多运动是医生的奉劝，M也是不敢怠慢。于是每天吃过晚饭，M就会出门散步。有时候走半个小时，有时候走一个小时。然而对她来说，一万步却始终是一个难以逾越的坎儿。

这一万步对于有些人是不可逾越的高峰，对有些人来说则是轻轻松松就可达到。由于工作的关系，网友smile几乎每天都在外行走。“轻轻松松上万步”这是她“运动”上步数的真实写照，如果下班后再和小伙伴们约去逛街或者饭后散步，或者去健身房跑步的话，那么步数更是蹭蹭地往上升。但是smile没有在意过这个步数，“因为我不用减肥啊！”smile傲娇地说。

无论如何，

我想排进前三名

有对步数不在意的，也有对步数耿耿于怀的。

对于网友慧子来说，她的朋友圈是充斥着太多马拉松跑友的“疯狂型”朋友圈，她已经认清了永远占领不了自己朋友圈封面这一事实。最疯狂的一次，朋友圈里的步数达人步数竟然达到了80000＋步。但是对于更多的普通人来说，还是不甘心的。就比如说在银行工作的网友“花花世界”。

每日的睡前时光，她保持着每分钟刷新一次“运动”的节奏，这过程犹如是一场艰苦卓绝的战争，要想取得战争最后的胜利，需要眼观四方。敌人远不止一个，除了第一名，还有紧随其后的二三四名。此外，还要提防那些用运动手环的家伙。因为他们有时候狡诈地没开蓝牙。等到要统计数据的时候，会冷不丁地从第N名窜到前三名。不坚持到最后一秒，都不知道真正的皇冠将花落谁家。

当然，光刷新步数是不行的，你必须比敌人跑得更快。龟兔赛跑的道理大家都懂，所以“花花世界”要做那只持之以恒的乌龟。为了取得战争最后的胜利，这过程当中，一刻都不得放松。朋友圈里的每一个人都会成为敌人，当然最大的敌人是自己，要告别自己的懒惰，要一刻都不能倦怠。所以在洗漱完毕后，她就穿着睡衣，穿着拖鞋，拿着手机在房间里不停地走。为了能多获得一些步数，还要振臂摇摆。画面想来就很醉人。

比起一个人的战斗，或许一群人的战斗会翻倍。为了能够互相监督，网友zozo和另外7个人组成了一个不达万步就发红包群。每日的运动步数，以一万步为标准，只要谁的步数不到1万步，谁就要在群里发红包，一次30元。建群一个多月的时间，zozo已经发了五六次红包，贵！

抱歉，

我不想给你们看我的步数

“万能的朋友圈，我想请问什么时候我有机会能占领朋友圈封面？”

“当你凌晨下夜班走路回家的时候。”

——摘自编辑部朋友圈对话。

“抱歉，我不想给你们看我的步数。”网友“要做有趣的人”已经退出了运动排行榜好几个月，她只想在远处默默看着朋友圈里好友们互相“厮杀”。

“我不在江湖，江湖却有我的传说。”“要做有趣的人”说，如果把运动形容为武人的江湖，那么她就是想做这样的武林中人。她和佩戴运动手环不连蓝牙的同属于“阴险狡诈”的潜伏者，当然也会时不时地冷不丁加入到这场厮杀当中。就比如，爬峨眉山那天。从早上7点起床到下午5点，她都处于暴走之中。拄着竹竿。不用多说，那天的步数遥遥领先，占领了76位好友的封面。但她却没有占领自己朋友圈的封面，占领她封面的是和她同行的小伙伴。于是在“要做有趣的人”威逼下，小伙伴退出了“排行榜”，她顺理成章地占领了自己的朋友圈封面。当然，在瘫在床上不愿动的时候，她又会默默退出关掉“加入排行榜”。

蔷薇花开的日子，走着走着心醉了。网友慧子摄

链接

走起来,锻炼就要真锻炼

运动，是手机内一个具有“计步数据库”功能的公众账号。用户可以通过运动公众号查看自己每天行走的步数，还可以查看自己与好友中其他运动用户的每日运动量排行，并为排行榜中的朋友点赞。当日步数排名第一的人，其设置的封面图还会“占领”别人的运动封面。运动的计步原理，主要是通过手机内置的振动传感器或手机链接的计步手环等，来获取人们的运动数据。

并不是所有人都诚实地靠着行走来积累步数的，运动上也有些作弊的——

作弊花样一：摇手机。拿一部带有计步功能的手机，晃动20次后，运动中的计步增加了18步。晃动100次后，步数增加了81步。

作弊花样二：抖腿。记者将手机装在裤子兜里，坐着抖腿一分钟，运动显示步数增加了52步。由此推算，一小时可以“抖”出3000多步。

作弊花样三：“永动机”。记者在某购物网站输入关键词“刷步数”，能搜索到上百条用于运动作弊的工具信息：一种被称作“永动机”的装置(可以摆动的手机支架)，将手机放在上面，就可以通过不断摆动增加步数。根据购买评价显示，每小时可以“摇”出一万步左右。

作弊花样四：狗帮忙。浙江金华的一个小伙，将手机绑在自家宠物狗身上，每天能刷出3万多步，轻松拿到朋友圈冠军。但被朋友无意中发现后，只能请全部门同事吃大餐求原谅啦。

……

这些出自想偷懒又好胜心强的众网友的损招，罗列出来仅供大家看后哈哈一笑。锻炼还是要真锻炼，伙伴们管住嘴，迈开腿，夏天快到啦。我追！我赶！

本文转自：温州网