*「莲藕健康」科普团队出品本期内容评审 朱剑东医生（儿科-主治医师）

夏日炎炎，正是痱子的高发期，很多宝宝深受其害，宝妈眼看着自己的小宝贝好好的婴儿肌被痱子折磨，心里别提有多痛了。那么，所谓的痱子到底是什么东西？为什么专挑小宝贝下手呢？下面医生就来跟大家一起去会一会它吧。

什么是痱子？

痱子俗称热痱，汗疹。好发夏季，主要是高温闷热环境下，出汗过多，汗液挥发不及时，导致汗腺堵塞，汗液外渗入周围组织而引起的皮肤炎症。

多见于3岁以下幼儿，一般长在出汗多的部位，比如头皮、前额、颈部、胸部、背部。

受热后出现密集、形状如颗粒状、大小均一的丘疹，当皮疹褪去时会有轻度脱屑。部分出现瘙痒症状，如过度抓挠会继发感染，导致毛囊炎、疖或脓肿等。

痱子常见误区有哪些？

误区一：洗完澡后给宝宝涂抹爽身粉

起痱主要是因为出汗过多，皮肤无法正常排出汗液，导致汗腺堵塞。这时如果再加上不透气的爽身粉只能是“雪上加霜”，更不利于宝宝康复。

误区二：得了痱子就应该频繁洗澡

得了痱子的宝宝确实需要注意皮肤清洁，但这不意味着一天需要频繁地洗澡，过度洗澡后使宝宝的皮肤防御能力下降，建议一天洗澡1-2次即可，可以在洗澡的时候加一些中成药液，可以舒缓皮肤、抗炎止痒。

误区三：盲目使用激素药膏

对于轻症的痱子，注意日常护理即可，是不需要使用激素药的，滥用激素药会导致皮肤明显变薄，皮肤组织萎缩等危害，长期使用还会出现耐药性。必要时要使用，也需要在医生指导下用药。

夏季如何预防痱子？

首先，室内注意通风。通过风扇和空调，从而降低室内的温度。注意风扇不要长时间对着宝宝的头吹，空调最好控制在24℃以下。

其次，保持皮肤干燥，宝贝大汗淋漓时及时擦干或更换衣物，注意不要用冷水或凉毛巾擦拭，冷水刺激可导致汗腺口关闭，更易引发痱子。

第三，保持卫生清洁。保持居住环境以及皮肤清洁卫生，洗澡后及时给宝宝擦干水分。

最后，在平时生活中家长们应多给宝宝食用清淡、易消化的食物，同时注意适当补充因出汗流失的盐分。让宝宝多吃瓜果蔬菜，比如西瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，不要吃辛辣、油炸食物。

温馨提示：其实，防治小儿痱子只要做到降温、清洁、干爽就可以了。饮食上可以给宝宝喝点绿豆汤，忌食辛辣食物，痱子会出现瘙痒情况，这时家长需要注意别让宝宝不知轻重地抓挠，以免皮肤破损增加感染风险。还有家长们应注意一岁以下的婴儿，尽量减少背或抱的频率，可以带孩子前往阴凉、通所处玩耍，免得出汗太多。

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